Wandern und Muskeln – so wirkt Wandern auf die Muskulatur
Erfahre, welche Muskeln beim Wandern beansprucht werden und wie du deine Muskulatur gezielt auf die Wandertour vorbereitest. Wir zeigen dir, wie du richtig regenerierst und Muskelkater vermeidest und eine genau auf deine Fitness abgestimmte Wanderroute planen kannst.